Conducir a diario puede afectar tu salud mental

Ir al trabajo en autobús, tren, bicicleta o a pie hace a las personas más felices en comparación a aquellos que utilizan su coche diariamente, señala una reciente investigación.

El estudio realizado por investigadores de la Universidad de East Anglia en Inglaterra, rastreó el bienestar de 18 mil pasajeros británicos mayores de 18 años, donde encontró que los desplazamientos que no involucraron alguna actividad física tienen a reflejar en las personas sentimientos de inutilidad, noches sin dormir y la infelicidad. 

"Un hallazgo sorprendente fue que los pasajeros reportaron sentirse mejor cuando viajaban en transporte público, en comparación a quien prefería la conducción”, dijo Adán Martín, principal investigador de la Escuela de Medicina de Norwich UEA.

Los investigadores dijeron que los desplazamientos en autobús o tren incorporan los efectos beneficiosos de la actividad física además del tiempo para leer o hablar con sus amigos mientras viajan. 

Mientras que quienes conducen sus automóviles requieren mayor concentración en el camino, y puede dar lugar al aburrimiento, el aislamiento social y el estrés.

“Sin embargo, esto no tiene que ver con la relajación asociada con el turismo activo al conducir en unas vacaciones. Este es el primer estudio que investiga los modos de desplazamientos y el efecto sobre el bienestar”, dijeron los investigadores.

El estudio determinó que 10 minutos para el tiempo de viaje de un miembro activo en el transporte público aumenta la sensación de bienestar, mientras que un extra de 10 minutos en el asiento del conductor, disminuye los niveles de bienestar.

Los investigadores concluyeron que el aumento de niveles de felicidad de aquellos que cambiaron su forma de movilidad, es similar a la que experimenta una persona al casarse o tener un bebé. 

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